번아웃은 단순한 피로가 아니라 삶의 방향을 재정립하라는 신호입니다. 감정 인식, 관점 재정렬, 의미 재발견, 실행 실험, 균형 설계의 다섯 단계를 통해 잃어버린 일의 의미를 회복하고, 자신만의 커리어 방향을 다시 세우는 실질적 방법을 안내합니다.