설날 연휴 마지막 날, 명절 증후군으로 지친 당신에게 캐나다 토론토에서 배운 ‘형식보다 마음’이 우선인 명절 지혜를 전합니다. 30년 차 심리 전문가가 제안하는 5가지 나를 돌보는 방법으로 소진된 마음을 회복하고 단단한 일상을 되찾아보세요.